Проблемы с дыханием имеют место быть всё так же. Когда я начинаю дышать "под счёт", я ... забываю дышать О_о. Глубоких вдохов делать не могу, как и раньше. Хотя возможно одна из причин этому - "много народу мало кислороду" - состояние воздуха в транспорте.

Зато почитала про методы остановки внутреннего диалога, применила один из них - тоже основанный на счёте, опять "забыла дышать", забила и ... поймала себя на мысли, что в голове достаточно тихо. И мне это не нравится. Я привыкла думать всё время. Я или "репетирую" свои танцы, или повторяю тесты работ, которые предстоит защищать, или придумываю стихи-рассказы, или думаю вечное русское "что делать?", или рисую позитивные образы, когда нужно на что-то настроиться. И мне совсем не нравится, когда моя голова простаивает. Но по факту - остановить ход мыслей вообще - не так уж сложно.

Увидев пожилую женщину с глубокими носогубными "складками депрессии", подумала что лучше я буду улыбаться. Пусть у меня пожизненным выражением лица будет пресловутый дак-фейс, чем выражение унылого говна.

А ещё я не могу понять.
Курение не мешает моему тренеру быть прекрасной танцовщицей, талантливейшим педагогом, великолепным постановщиком.
Курение и алкоголь не мешает Тило Вольфу быть чудесным композитором, певцом, поэтом.
Курение, алкоголь, наркотики не мешают Глебу Самойлову быть талантливым поэтом и композитором, отличным шоу-меном.
Так почему мне всё это вменяют как смертные грехи???? ребят, ну ей-богу, как будто это ваще не простительно, как будто - это самое страшное в жизни. Как будто нам с вами известная пизда стриптиза КБ, которая не пьет не курит, лучше чем я. Ну вы вообще о чём?
Для меня процесс употребления имеет эстетическое составляющее. Да, оно деструктивно. Ну и что? Готика как субкультура основана на деструктивном. Декаданс как явление искусства основано на деструктивном. И я прекрасно осознаю эту деструктивность. Я несу полную ответственность за своё тело, употребляя такие вещества.
И ещё. Наверно из артистов ну единицы, кто ведет реально здоровый образ жизни.